Pisolino al lavoro?

Orrore! Molti strabuzzeranno gli occhi e addrizzerannole orecchie immaginando la scena di Homer simpson addormentato sulla console dei comandi della centrale nucleare di Springfield... Tranquilli, sembra che i cosi detti "microsonni" al lavoro non siano sempre cosi malvagi o deleteri, ne per chi li fa ne per l'azienda, anzi! A dirlo sono alcuni esperti dell'università di Flinders di Adelaide, in Australia, i quali, in un recente studio, hanno affrontato il problema della stanchezza e della lentezza di rendimento del personale medico che lavora di notte. Dai risultati è emerso che effettivamente basta un pisolino sul lavoro di appena 10 minuti, per recuperare la prontezza perduta. A livello di rendimento, sembrerebbe che questo sia proprio il metodo migliore per aumentare la propria produttività sul lavoro, evitando, tra l'altro, il senso di intontimento che di solito segue a una vera e propria siesta (quella fatta sul diavno o proprio a letto ad esempio). Basta, quindi, che ci sia qualcuno pronto a darci un colpettosulla spalla almomento giusto per evitare di cadere in catalessi :)

I capi in pelle nera tornano di moda.

Torna di moda il capo in pelle nera, crocevia fashiondai mille significati simbolici ed elemneto grintoso, agressivo, ma anche terribilmente sexy. Per questo inverno 2011-2012 sono molte e diverde le idee degli stilisti. C'è chi propone il blouson con spalle appuntite e chi invece punta sui minichiododagli ampi revers in pelle lucente o sui corti soprabiti con dettagli matelassè, da alternare a mantelle doppipetto. Superba, poi, l'inedita salopette portata letteralmente "a pelle" e indossata con tacchi altissimi, che si confronta con l'allure metropolitana dei miniabiti da Cat Woman.

I cambiamenti climatici portano cambiamenti alla nostra salute: ecco i consigli!

Caldo torrido, umidità... Poi all'improvviso freddo e pioggia.. e poi di nuovo sole e caldo. Questo è il tempo pazzo dei tempi moderni e a rimetterci è la nostra salute, soprattutto in questo periodo dell'anno. Niente paura, oggi parliamo di un rimedio naturale contro l'influenza: gli oli essenziali. Versate in un tegame di acqua bollente 2 gocce di essenza di menta piperita, eucalipto e albero del te'. Poi coprite il preparato con una tovaglia e respirate profondamente fino a che i fumi finiscono. Darà un senso di liberazione alle vie respiratorie. Contro il mal di gola, invece, potete fare dei gargarismi con un bicchiere d'acqua, 2 gocce essenza di geranio e 2 gocce di albero del te', aiuterà a disinfettare la gola. Nei casi più estremi, infine, per abbassare la febbre, ouò essere utile fare un pediluvio caldo con acqua e 3 gocce di olio essenziale di eucalipto. In alternativa, per lo stesso scopo, si possono fare ompacchi freddi sulla fronte con essenza di bergamotto, menta o eucalipto. Ovviamente non sono dei medicinali ufficiali contro la febbre e l0influenza ma possono aiutare, provare!

Le ultime giornate estive si colorano con gli accessori.

Se l'idea che le vacanze siano arrivate al capolinea vi avvilisce date colore e brio alle vostre ultime giornate di sole indossando colori frizzanti e vitaminici. Arancio, mandarino e pompelmo sono le tinte che hanno conquistato capi d'abbigliamento ed accessori. Dalle borse da mare alle favolose scarpe da sera, passando per miniabiti in cedro, tuniche sfiziose all'aroma di limoncello e costumi arancioni capaci di catturare ogni sguardo. Ma per chi non ama avere gli occhi puntati addosso ecco pronti gioielli che soddisfano letteralmente tutti i gusti: orecchini e spille floreali accompagnati da collane color corallo.

Decima e ultima pubblicazione

- Kate Hudson -

Paparazzata senza make up, la neomamma Kate svela una bellezza botticelliana anche senza il trucco 'effetto naturale' con cui siamo abituati a vederla.

Nona pubblicazione

- Gisele Bundchen -

Anche la modella più pagata al mondo quando esce dalla palestra ha l’aria stanca, ma rimane una bellissima donna che non ha bisogno di truccarsi.

Ottava pubblicazione

- Dakota Fanning -

Nella foto di sinistra la bimba prodigio del cinema americano mostra il suo nuovo drastico taglio di capelli, forse per esigenze di copione.

Settima pubblicazione

- Kirsten Dunst -

Con il fondotinta e un rossetto rosso fuoco si trasforma in una femme fatale.

Sesta pubblicazione

- Kim Cattrall -

Ecco la Samantha Jones di ‘Sex and the City’ al naturale. L’attrice, che il 21 agosto spegne 55 candeline, non esagera mai con il trucco.

Quinta pubblicazione

- Nicole Kidman -

Se Katie Holmes preferisce un trucco naturale, la Kidman esagera con la cipria.

Quarta pubblicazione

 - Katie Holmes -

Ecco la signora Cruise sul set di un servizio fotografico solo con un filo di trucco e a destra sul red carpet.

Terza pubblicazione

  - Selena Gomez -

Selena Gomez: Per la sua giovane età, la star americana e fidanzata di Justin Bieber esagera un po’ con il trucco e ama lo stile ‘bambola di porcellana.

Seconda pubblicazione

- Heidi Klum -

 

La top model tedesca non vive con ansia il passare degli anni

Da stasera pubblicazioni di foto di star famose con bellezza naturale a confronto con bellezza artificiale.

 - Cameron Diaz -

Cameron Diaz: ecco la star mentre fa la spesa e a destra sul red carpet.

Se mangi piano, non ti abbuffi

Niente fretta quando si mangia: secondo ricercatori cinesi della Medical University di Harbin, masticare lentamente favorisce il senso di sazietà e questo induce a non abbuffarsi, con tanto di relativi vantaggi sul piano del peso e della linea. Gli studiosi - la cui ricerca è stata pubblicata sull' American Journal of Clinical Nutrition - hanno spiegato che masticare a lungo consente al cervello di avere più tempo per ricevere ed elaborare i segnali inviati dallo stomaco e per tradurli poi più facilmente in senso di pienezza.

Gli scienziati sono giunti a queste conclusioni dopo aver condotto dei test su 16 ragazzi magri e 14 obesi, tutti di età compresa tra i 17 e i 20 anni. In un primo test, gli esperti hanno dato da mangiare all'intero gruppo di partecipanti un pasticcio di carne di maiale e hanno notato che le persone in sovrappeso hanno ingerito il cibo in maniera più rapida.

In un secondo e terzo esperimento, i partecipanti sono stati invitati a inghiottire ciascun boccone di carne soltanto dopo averlo masticato per un numero di volte stabilito: prima per 15 e poi per 40. Da questi altri due esperimenti, i ricercatori hanno appurato che tutti i volontari, a prescindere dal loro peso, quanto più hanno masticato, tanto prima si sono saziati. Per l'esattezza, quando i volontari hanno masticato ogni boccone per 40 volte (anziché soltanto per 15), hanno mangiato il 12% in meno.

Perciò il consiglio per non rimpinzarsi più del dovuto ed evitare di fare i conti con la bilancia è quello di rallentare il ritmo e masticare il più a lungo possibile: una piccola stretegia, questa che favorisce il senso di sazietà, da tener presente anche domani, se non si vuole esagerare in occasione del classico e abbondante pranzo di Ferragosto.

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Botox addio, oggi vince il fai-da-te della nonna

Se volete un viso più elastico e giovane, lasciate perdere il botox e usate piuttosto l'acqua di rose, che regala lo stesso risultato ed è senza effetti collaterali. E lo stesso consiglio vale per le labbra: se le volete a prova di bacio, meglio la tintura di benzonio alle punturine di acido, mentre il liquido di pimpinella(che poi è anice) è fantastico nei casi di macchie della pelle, perché sbianca che è una meraviglia.

Siete curiose di saperne di più? Un libro da poco rivalutato - L'arte della bellezza, i segreti della toletta della donna con consigli agli uomini sull'arte del fascino - fa al caso vostro: scritto dalla ballerina Lola Montez nel 1858, è un prontuario sui migliori rimedi fai-da-te delle nostre nonne.

Insomma, dopo anni di bellezze siliconate ed artefatte e di eccessi chirurgici al limite dell'imbarazzante, oggi si punta a tornare all'antico e a togliere piuttosto che ad aggiungere, per una bellezza tutta naturale. Una tendenza confermata anche in Italia, dove negli ultimi due anni gli interventi di chirurgia estetica sono calati del 40% e la colpa (o forse, in questo caso, bisognerebbe dire il merito) è della crisi economica, come ha spiegato Francesco Conte, presidente del Sicpre, a Repubblica.

«A causa anche della crisi economica, abbiamo riscontrato un calo degli interventi e ora la richiesta è di migliorare l'aspetto senza stravolgerlo, facendo ricorso soprattutto a rimedi non troppo drastici. Comunque, le giovanissime sono quelle che chiedono gli interventi più aggressivi, mentre le over 30 preferiscono uscire dalla clinica migliorate, ma senza l'etichetta di rifatte».

E questa disparità di richieste viene confermata anche da Fiorella Donati, professoressa di Chirurgia plastica a Milano. «Fortunatamente, è finito il tempo di zigomi e labbra a canotto e ora le giovani chiedono un seno abbondante, ma non oltre la terza misura, e un naso piccolo, mentre le over 50 vogliono braccia più sode e un viso tirato ma credibile».

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Kate Middleton è incinta: il gossip impazza in Gran Bretagna

- Le voci di una possibile gravidanza sono scaturite da due comportamenti sospetti della Duchessa di Cambridge alle nozze della cugina del marito William: non ha bevuto alcol e, nonostante il caldo, ha indossato sempre un cappottino crema -

Kate Middleton sarebbe incinta a tre mesi dal suo matrimonio. E' quanto sostengono alcuni media inglesi, rivelando che la Duchessa di Cambridge non ha toccato una goccia di alcol nei tre giorni di festeggiamenti per il matrimonio della cugina del marito William, Zara Phillips. Ciò, nonostante "una fontana di vodka" allietasse il ricevimento e malgrado il vezzo britannico, a cui non fanno eccezione le signore dell'upper class, di alzare generosamente il gomito. "Non ho visto ne' lei ne' lui bere nulla", ha raccontato un ospite.

Non solo: sembra che Kate, malgrado la giornata assolata e particolarmente calda, nel giorno del matrimonio abbia sfoggiato per tutto il tempo il cappottino crema che aveva già indossato nel 2006 alle nozze di Laura Parker Bowles, la figlia di Camilla. Un dettaglio che ha alimentato le indiscrezioni su una possibile gravidanza. Tanto più che venerdì, alla bevuta organizzata sull'ex yacht reale 'Britannia', all'ancora ad Edimburgo, la coppia ha lasciato la festa con William, protettivo, che cingeva la sposa con un braccio intorno alla vita.

La nascita di un eventuale erede maschio priverebbe il turbolento principe Harry, della qualifica di terzo in linea di successione al trono, dopo il padre, Carlo e il fratello William. I bene informati, tuttavia, rimangono scettici: Kate, affermano, non è affatto patita di alcoolici e alla sua festa di addio al nubilato i cocktail scarseggiavano. Bere "non è per lei", aveva raccontato all'epoca un vecchio compagno di classe.

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Pippa-dress: ora è low-cost

Pippa Middleton è ormai considerata un'icona di stile, soprattutto dopo la sua apparizione al matrimonio reale con indosso l'abito color perla che le fasciava così bene il corpo da far risaltare il suo derrière scolpito da ore di pilates.

Il vestito della cerimonia ha riscosso così tanto successo da diventare un nuovo modello della linea della catena di magazzini britannici Debenhams. Da poco è stata annunciata la messa in vendita, in edizione rigorosamente limitata, della copia del vestito di Pippa Middelton, sfoggiato durante il matrimonio della sorella Kate.

I magazzini però non si sono limitati a produrre solo il vestito, ma hanno creato una intera Wedding collection dedicata al matrimonio reale partendo dai modelli originali per sviluppare una versione più economica.

In particolare, la copia del vestito indossato da Pippa Middleton disegnato dalla maison Alexander McQueen e costato 20.000 sterline, sarà messo in vendita per soli 170 sterline (circa 195 euro), mentre l'abito verde smeraldo di Alice Temperley, indossato per il ricevimento a Buckingham Palace, verrà proposto alla modica cifra di 99 sterline (circa 113 euro).

Così, anche se non doveste trovare il sognato principe azzurro, potrete sempre dire di aver indossato i panni di una principessa.

Foto: ©Sipa

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Elisabetta Gregoraci in bikini mostra un fisico da ragazzina.

A 31 anni ha un fisico da adolescente, e non è un modo di dire: Elisabetta Gregoraci in bikini sembra davvero una ragazzina. Ed è in particolare il "lato b" della showgirl a non mostrare la minima traccia degli inestetismi più odiati dalle donne. Fotografato dai paparazzi, anche con la peggiore luce possibile il suo fondoschiena appare perfetto. Eli in questi giorni è ovviamente in Sardegna con la famiglia: eccola in barca nel Golfo di Marinella insieme al marito Flavio Briatore. Tra tuffi rinfrescanti e bagni di sole.

 

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L'Olio di Argan

L'olio di Argan nasce dall'Argania spinosa, un albero del Marocco Sud Occidentale. E' un emolliente in quanto agisce rendendo più morbida ed elastica la pelle e la sua azione si differenzia chiaramente da quella di un emolliente classico. Grazie al suo tasso elevato d'acido linoleico, l'olio di Argan ha proprietà ricostituenti. Il suo effetto idratante e ristrutturante è stato confermato scientificamente.

Esistono due tipi di olio d'argan, a seconda che i noccioli vengano o meno tostati prima dell'uso.

L'olio cosmetico, più chiaro, si usa applicandolo sulla pelle e sui capelli èd è ritenuto efficace contro la caduta dei capelli, gli eczemi, la disidratazione della pelle, ecc. L'olio alimentare, più scuro e dal sapore più forte a causa della torrefazione dei semi, viene utilizzato come olio per condire gli alimenti. È molto nutritivo e costituisce, in minima quantità assieme a mandorle tritate e miele, l'amlu, una pasta molto nutriente tradizionale, consumata per la prima colazione. Il consumo di olio ha anche un profondo significato rituale derivato dalla cultura berbera, come il bagnare la bocca dei neonati con una goccia d'olio, in segno augurale, o offrirlo simbolicamente agli ospiti.

Stagione calda, alimenti freschi

Con il caldo aumenta (ed è vivamente auspicabile) il consumo di frutta e verdura, ma si verificano anche maggiori problemi nella loro conservazione, tanto che un frutto su quattro rischia di essere sprecato a causa dell'eccessiva maturazione dovuta alle alte temperature. È quanto afferma l'associazione Coldiretti, che a tal riguardo ha buttato giù alcuni consigli per ottimizzare la spesa e fare in modo che frutta e verdura mantengano la loro freschezza il più a lungo possibile.

Tanto per cominciare, alcuni suggerimenti per quanto riguarda "quando" e "come" fare la spesa. La Coldiretti invita a optare per acquisti ridotti e ripetuti nel tempo e a scegliere frutti dall'aspetto turgido e non eccessivamente necrotizzati nei punti di taglio. Inoltre è bene verificare l'etichettatura e preferire le produzioni e le varietà locali, da acquistare direttamente dai produttori o nei mercati degli agricoltori di campagna amica (perché, non essendo soggette a lunghi tempi di trasporto, durano di più). Altri accorgimenti da avere al momento della spesa? Preferire le varietà di stagione (perché hanno tempi di maturazione naturali) e i frutti interi, perché si conservano più a lungo (un esempio? Il cocomero).

Attenzione anche alla fase trasporto. La Coldiretti suggerisce di fare la spesa poco prima di recarsi a casa, per evitare di lasciare troppo a lungo la frutta e la verdura in macchina, laddove cioè sole e alte temperature possono favorire i processi di maturazione. Inoltre, nel caso di trasferimento con auto climatizzata, è bene riporre i prodotti nel sedile posteriore anziché nel bagagliaio. Un altro consiglio è quello di mantenere separate le confezioni delle diverse varietà di frutta e verdura acquistate e di riporle in contenitori di carta piuttosto che in buste di plastica.

Infine alcune raccomandazioni da ricordare tra le mura domestiche. La Coldiretti invita a riporre in frigorifero la frutta e la verdura che non si vogliono consumare a breve. Ma con un'accortezza: quella di porre questi alimenti lontano dalle pareti refrigeranti e stese sul contenitore, per evitare ammaccature e sviluppo di marcescenze. La frutta o la verdura da consumare, invece, a breve, possono essere lasciate fuori dal frigo, ma comunque lontano dai raggi dal sole (o magari coperte da un tovagliolo).

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